TikTok非常重视社区的健康发展和用户体验，因此提供了一系列的建议和提示，帮助用户避免发布违规内容。以下是一些可以参考的建议：

1. 阅读社区准则：TikTok的社区准则详细列出了平台允许和不允许的内容。确保你已经阅读并理解这些准则。

2. 遵守法律法规：你发布的内容必须遵守当地法律法规，包括版权法、隐私法等。

3. 尊重版权：不要上传或分享未经授权的版权材料，如音乐、视频、图片等。

4. 保护隐私：不要分享你或他人的个人隐私信息，如地址、电话号码、身份证号码等。

5. 避免不当内容：不要发布色情、暴力、仇恨言论、恐怖主义、种族歧视或其他冒犯性内容。

6. 不传播虚假信息：避免发布未经验证的信息或谣言。

7. 尊重他人：在评论和互动中保持尊重，避免骚扰、侮辱或霸凌他人。

8. 内容标签：使用合适的标签来描述你的内容，确保它们不具有误导性。

9. 水印和品牌内容：如果你的内容包含商业推广或品牌合作，请确保它们符合TikTok的广告政策和品牌内容指南。

10. 未成年人保护：特别注意保护未成年人的隐私和安全，不要发布涉及未成年人的不当内容。

11. 使用内容过滤器：TikTok提供了内容过滤器，帮助用户筛选不希望看到的内容类型。

12. 家长控制功能：如果你是家长，可以利用TikTok的家长控制功能来限制未成年子女接触不适宜的内容。

13. 参与社区建设：积极发布正面、有趣、有教育意义的内容，参与建设健康的网络环境。

14. 反馈和报告机制：如果看到违规内容，使用TikTok的报告功能来帮助平台维护社区准则。

15. 持续学习：随着平台政策的更新，定期检查TikTok的最新社区准则和政策变化。

16. 利用TikTok提供的资源：TikTok可能提供教育资源或指导，帮助用户更好地理解如何创作合规内容。

17. 内容审核：在发布前，进行自我审核，确保内容不违反任何已知的社区准则。

18. 个性化设置：利用TikTok的个性化设置来调整你希望看到的内容类型，以符合你的兴趣和价值观。

通过遵循这些建议和提示，你可以在TikTok上发布合规内容，同时享受积极的社区体验。